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芜菁是什么功效与作用
补充说明:芜菁是什么功效与作用
2021-08-10 22:18
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芜菁主要可以起到维持肠道健康、预防贫血以及保护眼睛等功效。维持肠道健康,芜菁富含膳食纤维,可以增加人体饱腹感,促进肠道蠕动。另外还可以预防贫血,芜菁是铁和叶酸的良好来源,能够用于治疗缺铁性贫血。保护眼睛,芜菁含类胡萝卜素,能够有效缓解视疲劳。建议平时适当进行运动,注意饮食均衡。
2022-03-14 09:42
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