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女人多吃熟杏仁的好处和坏处
补充说明：女人多吃熟杏仁的好处和坏处
2021-08-09 22:18
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人多吃熟杏仁有润肠通便的好处和可能会中毒的坏处。杏仁含有丰富的蛋白质，有止咳平喘和润肠通便的作用。杏仁还含有丰富的多酚类成分和黄酮类，能够有效降低胆固醇。另外吃熟杏仁还有美容养颜的功效，能有效地促进皮肤微循环。但要注意的是，杏仁内含有剧毒化合物，如果吃太多可能会引起中毒或休克。所以一定要适量食用，不能一次性吃太多。
2021-10-19 15:12
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