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酸枣仁长期吃有害吗对人身体
补充说明：酸枣仁长期吃有害吗对人身体
a******W 2021-08-10 22:18
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
短期适量食用酸枣仁通常无害。
酸枣仁含有多种生物碱类成分，如左旋生槐定碱、苦酸枣仁碱等，这些物质具有镇静催眠的作用，能够有效缓解失眠的症状。此外，酸枣仁还富含维生素C、B族维生素等多种营养素，可以促进神经系统的健康发育，增强记忆力。需要注意的是，由于其具有一定的毒性，因此不宜过量食用，以免引起中毒反应。
如果患者对酸枣仁过敏，则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
在使用酸枣仁时需注意个体差异及可能出现的不良反应，并遵循医嘱或推荐剂量以确保安全有效的使用。
2024-01-20 06:24
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
