发病时间：不清楚
练瑜伽对腰椎间盘突出有好处吗
补充说明：练瑜伽对腰椎间盘突出有好处吗
2021-07-20 15:51
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精选回答(2)
王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
练瑜伽对腰椎间盘突出有好处，但要注意运动量。
瑜伽是一种比较舒缓的运动，练瑜伽可以放松肌肉，促进血液循环，减轻腰椎间盘突出症的症状。腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性改变、外伤等原因导致，会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状。如果腰椎间盘突出症处于急性期，此时患者需要卧床休息，不建议进行瑜伽运动，以免加重病情。
患者可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以配合牵引、推拿等方式减轻椎间盘内的压力。如果药物改善效果不佳，可以通过手术治疗。
2023-07-22 06:53
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聂雷生 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲
擅长：骨关节疾病与创伤
提问
练瑜伽对腰椎间盘突出有好处。一般要注意一些令腰部过度弯曲的动作，不适合病人。建议病人能做燕子飞的招式，以头、背、上肩膀从后面升调的动作，对腰间盘突出症的康复极有好处。练瑜伽是一个循序渐进的过程，最的指导下锻炼比较合适。平时也需要注意尽量不要压腿和弯腰，尽量不要在弯腰的情况下搬重物。
2021-08-11 11:59
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