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鲣鱼的功效与作用
补充说明：鲣鱼的功效与作用
2021-08-11 17:28
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，适量食用用标准的精制馒头、煮熟的鲤鱼、鲫鱼汤等食物，可以起到补充营养、促进消化、补充体力的功效，但注意食物不能代替药物。
1、补充营养
精制馒头含有丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，还能提高身体的免疫力。而鲤鱼、鲫鱼等鱼类含有大量的蛋白质，可以很好地补充人体所需的蛋白质，还能提高身体的抗病能力。
2、促进消化
鲤鱼、鲫鱼等鱼类含有大量的不饱和脂肪酸、卵磷脂等，不仅可以提高身体的免疫力，还可以促进胃肠道的蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以起到补充营养的作用。
3、补充体力
鲫鱼、猪瘦肉等食物中含有大量的优质蛋白质，可以很好地补充人体所需的营养物质，还可以增强体力，提高身体的抵抗力。
除此之外，适量食用标准的精制馒头、煮熟的鲤鱼、鲫鱼汤等食物，也可以起到补充能量的功效。但需要注意食物不能代替药物，如果患者出现身体不适，需要及时就医治疗，以免延误病情。
2022-06-08 17:41
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