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调料南乳汁怎么用
补充说明：调料南乳汁怎么用
a******W 2021-08-11 17:28
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
调料南乳汁一般是指用南瓜、花生、核桃、芝麻等食材做成的乳汁，可以用于哺乳期女性的营养补充。
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，可以为哺乳期女性提供所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。花生中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，可以为哺乳期女性提供所需要的能量，还可以促进乳汁分泌。核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，可以促进脑部神经的发育，也可以促进乳汁分泌。芝麻中含有丰富的维生素E、卵磷脂、钙元素等营养成分，可以为哺乳期女性提供所需要的营养物质，还可以促进乳汁分泌。但是哺乳期女性需要注意避免过量食用上述调料乳汁，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
另外，建议哺乳期女性注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 19:08
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