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红豆薏米芡实莲子粥的功效
补充说明：红豆薏米芡实莲子粥的功效
2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
红豆薏米芡实莲子粥的功效，主要包括健脾祛湿、清热利水、补气养血等。
1、健脾祛湿
薏米具有健脾祛湿的作用，红豆和薏米也具有健脾祛湿的效果，经常食用红豆薏米芡实莲子粥可以改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、嗳气等。
2、清热利水
红豆和薏米都属于祛湿的食物，经常食用红豆薏米芡实莲子粥，可以达到清热利水的效果，能够加速体内的湿气以及毒素排出，改善湿疹引起的皮肤瘙痒、红肿等症状。
3、补气养血
红豆和薏米都具有补气养血的作用，经常食用红豆薏米芡实莲子粥，可以改善气血不足引起的不适症状，比如面色苍白、身体乏力等。
除此之外，经常食用红豆薏米芡实莲子粥还具有美容养颜、清热排毒等功效。但是需要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-25 16:59
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