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香梨的功效与作用
补充说明：香梨的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:27
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
香梨具有清热解毒、润肺止咳、滋阴润燥、利尿消肿以及养血生肌等功效与作用。由于香梨属于食物，若食用过量可能会引起消化不良，建议适量食用。
1.清热解毒
因为香梨性凉，具有一定的清热效果，能缓解体内积聚的热气。对于咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状有一定的改善作用。可将香梨直接食用或制成冰糖雪梨水饮用。
2.润肺止咳
由于香梨味甘微酸，性凉，入肺经，能够起到一定的滋补肺脏的作用，从而达到止咳的效果。对于因肺燥引起的咳嗽、痰多等症状有较好的缓解作用。可将香梨与其他食材如银耳一起炖煮食用。
3.滋阴润燥
香梨含有丰富的水分和多种维生素及矿物质元素，适量食用可以补充身体所需的水分和营养物质，有助于维持机体正常的新陈代谢。适当进食香梨还可以辅助改善皮肤干燥的情况。建议可以直接食用或者榨汁饮用。
4.利尿消肿
香梨中含有一定量的钾元素，而钾元素是调节体液平衡的重要成分之一，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿现象。对于因肾功能不全导致的浮肿症状有所帮助。可通过日常饮食摄入来发挥作用，无需额外增加摄入量。
5.养血生肌
香梨中所含有的铁元素有利于促进红细胞的生成，进而提高血液中的氧气含量，达到养血的目的；同时其还具有一定的修复组织损伤的作用。因此，常吃香梨对贫血以及伤口愈合都有积极的影响。可以通过长期坚持食用的方式发挥效果。
需要注意的是，虽然香梨具有上述多种功效与作用，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，香梨性质寒凉，脾胃虚寒者应慎食，以免加重病情。
2024-02-11 01:42
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