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无蔗糖面包吃了会发胖吗
补充说明：无蔗糖面包吃了会发胖吗
2021-08-10 17:30
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
无蔗糖面包经常食用还是会发胖的。尽管无糖面包只有少量糖分，但它是由淀粉制成的，分解后仍然可以变成葡萄糖。面包的成分，主要成分是淀粉和蔗糖，淀粉和蔗糖最后都会分解成葡萄糖，被人体吸收。除了给身体提供能量外，葡萄糖还能转化为脂肪。面包等高碳水化合物类食物长期大量食用，会导致肥胖。偶尔吃一点面包，由于像锻炼这样的运动，所吸收的葡萄糖将被利用，不会导致肥胖。
2021-10-20 15:33
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