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青黄柠檬的功效与作用
补充说明：青黄柠檬的功效与作用
a******W 2021-08-11 17:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
青黄柠檬一般是指青柠檬。青柠檬具有生津解暑、和胃安胎、润肺止咳、美容养颜、辅助改善便秘的功效。
1、生津解暑
青柠檬味酸，性凉，归胃、肺经，具有生津解暑的功效，适用于缓解热伤气津、中暑烦渴、食欲不振等病症。
2、和胃安胎
青柠檬具有和胃安胎的功效，如果患者出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状，可以适当食用青柠檬，达到缓解不适症状的目的。
3、润肺止咳
青柠檬具有润肺止咳的功效，如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适当食用青柠檬，达到辅助改善的目的。
4、美容养颜
青柠檬中含有丰富的维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。同时，青柠檬中的维生素C、维生素B1等成分，还可以促进皮肤的血液循环，有利于皮肤的健康。
5、辅助改善便秘
青柠檬中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。便秘的患者可以适当食用青柠檬，有利于改善便秘的情况。
需要注意的是，患者应该适量食用青柠檬，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-11 23:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
