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孕中期吃什么食物对胎儿好
补充说明：孕中期吃什么食物对胎儿好
2021-08-10 17:30
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕中期可以吃富含蛋白质、维生素、矿物质等食物对胎儿比较好。
1、蛋白质
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，有助于胎儿的生长发育。
2、维生素
如菠菜、胡萝卜、西红柿等，可以补充维生素，预防孕期便秘，还可以促进胎儿的生长发育。
3、矿物质
如虾、牛肉、坚果等，可以补充矿物质，有助于胎儿的骨骼发育。
除此之外，还可以吃富含钙元素的食物，促进胎儿的生长发育。但食物无法治疗疾病，若出现不适症状，建议及时就医治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃过多高糖、高脂肪食物，比如奶油蛋糕、红烧肉等。
2021-09-17 14:14
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