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用什么泡水喝可以除湿
补充说明：用什么泡水喝可以除湿
a******W 2021-08-12 18:13
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
用薏米、赤小豆、芡实、山药、茯苓等中药材泡水喝可以辅助除湿，但需注意这些食物并无治疗作用。若湿气症状严重或持续不改善，建议咨询专业医生或中医师进行调理。
1.薏米
薏米具有利水渗湿的功效，能够促进体内水分代谢，从而起到除湿的作用。适当饮用薏米泡的水还能够改善脾虚引起的食欲不振、大便溏泄等症状。此外，对于风湿痹痛也有一定的缓解作用。
2.赤小豆
赤小豆性平，味甘酸，入心、小肠经，有利尿消肿退黄疸的作用，因此可辅助去除体内的湿气。经常适量地用赤小豆泡水喝，有利于消除水肿的现象，还可以减轻因体内湿邪过重导致的面色晦暗。
3.芡实
芡实归脾经、肾经，具有益肾固精、补脾止泻等功效，能有效祛除体内湿气。长期坚持使用芡实泡水喝，有助于治疗遗精滑精、带下、尿频等不适症状。
4.山药
山药味甘，性平；归脾、肺、肾经，具有健脾胃、补肺肾、益精气的功效，所以对于脾虚所致的湿盛有较好的调理效果。将山药磨成粉冲调后饮用，不仅口感绵软香甜，还能帮助消化吸收，改善肠胃功能紊乱引起的相关症状。
5.茯苓
茯苓味甘、淡，性平，归心、肺、肝、脾经，具有健脾宁心的功效，常用于治疗痰饮蓄结、阴雨连绵等情况。茯苓通过利水渗湿的方式达到去湿的目的，但需注意不宜久服。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱进行服用，不可盲目自行用药。患者平时应注意饮食清淡，避免食用寒凉、生冷以及油腻的食物，如西瓜、苦瓜、肥肉等，以免加重体内的湿气。
2024-01-22 21:57
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