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生菠菜汁的功效与作用
补充说明：生菠菜汁的功效与作用
2021-08-12 18:13
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
生菠菜汁一般具有保护视力、美容养颜以及缓解贫血等功效。菠菜中所含的胡萝卜素，可以在人体内转变成维生素A，从而有保护视力的作用。而且菠菜可以辅助减少皱纹产生和皮肤松弛的作用，因此有美容养颜的作用。另外菠菜富含人体所需的造血原料铁，经常食用有助于缓解缺铁性贫血的现象。
2022-03-14 14:40
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