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麦片的功效与作用吃法
补充说明：麦片的功效与作用吃法
a******W 2021-08-12 18:12
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
麦片具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助保护眼睛、辅助降低胆固醇等功效与作用，吃法一般是煎服，具体的用量需要咨询专业的医生。
1、补充营养
麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长和发育。
2、促进消化
麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用麦片，有利于排便。
3、润肠通便
麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用麦片，有利于改善便秘的情况。
4、辅助保护眼睛
麦片中含有丰富的叶黄素，可以促进视网膜的发育，在一定程度上还可以预防近视，所以适量食用麦片对眼睛有一定的好处。
5、辅助降低胆固醇
麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进体内胆固醇的代谢，有利于辅助降低胆固醇。
需要注意的是，对麦片过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-08-13 03:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
