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牛奶是寒性的吗,体寒的人可以喝吗
补充说明：牛奶是寒性的吗,体寒的人可以喝吗
a******W 2021-08-13 17:22
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医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
体寒的人群不建议多饮牛奶。
牛奶中含有一定的脂肪、蛋白质等物质，摄入后可产生热量，有助于抵御寒冷。此外，其含有的钙质也有助于增强骨骼健康。
除此之外，乳糖不耐受者应避免饮用未经处理的新鲜牛奶，因为可能导致腹泻等问题加重。
对于体寒或存在特定疾病史的人群而言，调整饮食以支持身体平衡至关重要。需注意适量摄取食物，并结合自身感受及时调整饮食结构。
2024-03-08 21:34
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