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吃魔芋有什么好处
补充说明:吃魔芋有什么好处
2021-08-13 17:22
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吃魔芋的好处主要有辅助调节血糖、辅助预防便秘、辅助降低胆固醇等,但是要注意适量。
1、辅助调节血糖
魔芋中含有丰富的葡萄甘露聚糖,葡萄甘露聚糖进入人体后,可以延缓胃肠道对糖的吸收,从而起到辅助调节血糖的作用。
2、辅助预防便秘
魔芋中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠道蠕动,能够起到辅助预防便秘的作用。
3、辅助降低胆固醇
魔芋中含有丰富的维生素A、维生素B等,适量食用可以辅助降低胆固醇。
除此之外,还有辅助降低血压等好处。但是不建议吃过多的魔芋,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
2022-05-25 14:24
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