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吃板栗薯的好处和坏处
补充说明：吃板栗薯的好处和坏处
2021-08-12 17:22
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
栗子属于一种果实类的坚果食品，营养价值比较丰富。从中医角度来讲，栗子性寒、味甘，具有一定的补中益气、强筋健骨的功效，可增强身体的免疫力，改善因肾阳亏虚而导致的四肢厥冷，并且有一定的养血活血、舒经活络的功效。但需注意，栗子不能吃得特别多，否则可能会导致大量的膳食纤维在肠道内堆积，形成腹胀现象，而且栗子里面的糖分含量非常高，容易升高血糖。
2021-11-11 11:45
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