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鲜桂圆吃多了会有什么副作用
补充说明：鲜桂圆吃多了会有什么副作用
a******W 2021-08-13 17:21
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医生回答(1)
丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鲜桂圆吃多了一般会引起上火、消化不良、腹泻等不适症状，还可能导致血糖波动和心律失常。
1.上火
上火是因为食用过多导致体内阳气过盛，从而出现口舌生疮、咽喉肿痛等症状。患者可能出现口腔溃疡、牙龈肿胀等不适症状，严重时甚至会引起头痛、眩晕等情况发生。
2.消化不良
消化不良多是由于鲜桂圆中的糖分和果胶含量较高，在胃肠道内难以被分解和吸收，进而引起腹胀、恶心呕吐等不适症状。可能导致食物在胃肠中停留时间延长，产生气体并引发腹胀。长期如此可能会增加患慢性胃肠疾病的风险。
3.腹泻
腹泻可能与鲜桂圆中含有较多的膳食纤维有关，这些物质可以促进肠道蠕动，但摄入量过大时会导致肠蠕动加快，从而引起腹泻。频繁或剧烈的腹泻可能导致脱水、电解质紊乱等并发症，需要及时补充水分和电解质以防止进一步恶化。
4.血糖波动
鲜桂圆含有较高的天然糖分，大量摄入后会使血糖水平迅速升高。血糖波动大容易诱发糖尿病患者的病情加重或者使没有患病的人群增加患病几率。
5.心律失常
心律失常可能是鲜桂圆中的某些成分如黄酮类化合物影响了心脏电信号传导所致。心律失常可能导致心跳过快或过慢，严重时可引起头晕、晕厥甚至猝死。
建议适量食用鲜桂圆，避免空腹食用以防血糖波动过大，对于存在相关病症者，应密切监测身体状况，以免因过量食用而加剧不适症状。
2024-02-16 11:18
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