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酸枣仁配什么治失眠效果好
补充说明：酸枣仁配什么治失眠效果好
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
白玫 副主任医师 贵阳市第一人民医院 三甲
擅长：对抑郁症、焦虑症、强迫症、睡眠障碍、人格障碍、情绪障碍、性心理障碍和各种社会适应性障碍等疾病的诊治
提问
酸枣仁配黄连治失眠效果好。酸枣仁养心血安心神，养肝血除虚烦，黄连清心清火除烦，两药合用，一酸甘，一苦寒，酸得苦寒，增强泄热之功。苦的酸甘化阴而不燥，适用于心血不足，心火亢旺，心神不定之烦躁不寐，甚则彻夜不寐或口腔糜烂，口苦，或伴心悸等。酸枣仁可以配柏子仁，可以补养肝血，宁心安神，益阴敛汗。
2022-08-20 09:38
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸酸枣核通常和柏子仁配着利用后果不错，通常剂量在20-30克,一起煎服便能够，医治睡觉深度后果很好的。您平常肯定要合理调整好饮食起居,平常晚饭后能够稍运动一下。别的放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽可能少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，早晨睡前不要激烈运动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶或用温高出皮肤的疱疹泡脚都有助于安眠。
2021-08-14 01:20
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