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红果油有什么好处
补充说明：红果油有什么好处
a******W 2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红果油具有补充营养、促进消化、抗氧化、润肠通便、保护眼睛等好处，平时要适量食用，以免对身体造成不利影响。
1、补充营养
红果油中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、微量元素等，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
红果油中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用红果油，有利于改善便秘的情况。
3、抗氧化
红果油中含有丰富的维生素A、维生素E等，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有利于皮肤的健康。
4、润肠通便
红果油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，也可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘引起的不适现象。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃红果油，有利于改善便秘的情况。
5、保护眼睛
红果油中含有丰富的维生素A，可以促进视网膜的正常发育，也可以改善视力，在一定程度上还可以缓解视疲劳的情况。如果患者存在近视的情况，可以适当食用红果油，有利于保护眼睛。
虽然红果油的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对红果油过敏的人、胃肠功能紊乱的人等。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-14 01:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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