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蒸熟的香蕉的功效和作用是什么
补充说明：蒸熟的香蕉的功效和作用是什么
2021-08-13 17:22
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
蒸熟的香蕉具有润肠通便、补充营养、促进消化的功效，作用是改善便秘、补充能量。
1、润肠通便
蒸熟的香蕉中含有大量的水分和膳食纤维，能够补充肠道中的水分，增加粪便的体积，促进胃肠道的蠕动，改善大便干燥、排便困难等不适症状。
2、补充营养
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，能够为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
3、促进消化
香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。
除此之外，蒸熟的香蕉还具有清热、润肺、滑肠、解毒的功效，患者可以适当食用。但需要注意避免过量食用蒸熟的香蕉，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，患者可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。必要时，患者还可以通过按摩、针灸等方式进行治疗。
2022-06-08 16:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
