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过敏性鼻炎吃什么水果
补充说明：过敏性鼻炎吃什么水果
a******W 2021-08-14 23:26
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
过敏性鼻炎患者可以适量食用猕猴桃、草莓、蓝莓、樱桃、苹果等水果，但需注意这些食物并不能直接治疗过敏性鼻炎。
1.猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，能够增强机体免疫力，促进黏膜修复。此外，其还含有多种抗氧化物质，有助于对抗自由基。摄入适量猕猴桃可改善过敏症状，但过量可能导致消化道不适。
2.草莓
草莓中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，具有抗氧化作用，可以减轻炎症反应，缓解过敏症状。适当食用草莓对健康有益，但不建议过量食用以避免可能引起的胃肠道不适。
3.蓝莓
蓝莓中含有的类黄酮化合物具有抗炎作用，能有效抑制免疫细胞活化，从而减少过敏反应的发生概率。适量食用蓝莓可降低患过敏性疾病的风险，但不宜过量以免引起腹泻等问题。
4.樱桃
樱桃是天然的抗组胺剂，可以帮助舒缓过敏性鼻炎患者的症状。适当的摄入樱桃不会导致病情加重，还可以补充身体所需的营养元素。
5.苹果
苹果中的果胶和膳食纤维能够帮助调节肠胃功能，促进体内废物排出；同时还能吸附并排除体内的重金属物质如汞、镉等，进而起到辅助排毒的作用。对于存在轻度过敏反应的人群而言，吃苹果并不会诱发或加剧不良反应发生。
患者平时要远离已知过敏原，还要保持室内空气清新流通，注意开窗通风换气，有利于呼吸顺畅。
2024-03-19 09:40
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