发病时间：不清楚
腰肌劳损正确睡姿有哪些
补充说明：腰肌劳损正确睡姿有哪些
a******W 2021-08-14 23:24
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
查继红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损患者可以采用平卧位或者侧卧位的方式睡眠。
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现腰部疼痛、活动功能下降等症状。建议患者可以采用平卧位的方式睡眠，也可以采用侧卧位的方式睡眠，建议患者可以在腰部垫一个软垫，保持腰部肌肉的放松，也可以在双膝关节下方垫一个软枕，保持双下肢平行，有利于改善腰部的血液循环，缓解腰部肌肉的紧张状态。
另外，建议腰肌劳损的患者需要及时就医，在医生指导下使用塞来昔布、依托考昔等药物进行治疗，也可以通过针灸、红外线治疗等方式进行物理治疗。在日常生活中，建议患者需要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免加重病情。
2021-08-15 09:45
举报向医生提问
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
腰痛宁胶囊
消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
