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腰肌劳损能健身吗
补充说明：腰肌劳损能健身吗
a******W 2021-08-14 23:26
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不能。
腰肌劳损期间进行健身活动可能会加重肌肉负担，延缓病情恢复。因为健身过程中需要反复弯腰、扭转等动作，这些动作会进一步拉伸受损的肌肉纤维，增加肌肉酸痛感，影响日常活动。
如果患者在急性期时，则不建议进行任何剧烈运动，以免加重腰部疼痛症状。
对于存在腰肌劳损的人群，在日常生活中要注意休息，避免久坐或长时间保持同一姿势，以减少腰部负担。同时还要注意保暖，防止局部受凉。
2023-12-26 08:15
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
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