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颈椎病和腰椎间盘突出能练瑜伽吗
补充说明：颈椎病和腰椎间盘突出能练瑜伽吗
2021-08-14 22:24
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
颈椎病和腰椎间盘突出症可以适当练瑜伽。
瑜伽是一种较为舒缓的运动，可以放松颈部和腰部的肌肉，缓解肌肉痉挛，减轻颈椎和腰椎的压力，对颈椎病和腰椎间盘突出症有一定的缓解作用。但是在练瑜伽时要注意不要过于剧烈，以免加重病情。
颈椎病和腰椎间盘突出症是一种退行性疾病，主要是由于年龄增长、长期弯曲工作、长期低头等原因，导致颈椎和腰椎的生理曲度消失，从而压迫神经和血管，引起一系列的症状。患者会出现颈部僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛、麻木等症状。患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
患者平时要注意休息，不要过度劳累，可以适当进行锻炼，有利于身体健康。
2023-07-22 07:07
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李世赞 副主任医师 鹤岗市人民医院 三甲
擅长：擅长骨创伤及脊柱关节退行性疾病的诊治。
提问
颈椎病和腰间盘突出的患者可以练瑜伽。在症状没有发作时，患者可以练习瑜伽，因为瑜伽这种运动的运动方式较轻柔，能在增强脊椎周围肌肉力量的同时，对颈椎、腰椎的伤害较小。如果正处于颈椎病或腰间盘突出症的急性发作期内，通常不可以练瑜伽，因为在发作时，患者需要注意颈椎和腰椎休息。
2021-12-07 17:41
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
