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早泄多吃什么
补充说明：早泄多吃什么
a******W 2021-08-15 22:24
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
早泄的病因复杂，可能与心理因素、神经病变等有关，建议寻求专业医生的帮助。饮食方面，牡蛎、韭菜、核桃、牛肉、鸡蛋等食物含有一定的营养素，但并不能直接治疗早泄。
1.牡蛎
牡蛎是一种常见的海鲜食品，富含锌、硒等矿物质。研究显示，锌对男性生殖系统功能有重要作用，可促进精子生成及提高其活力。适量摄入牡蛎有助于改善男性的性功能，但不宜过量，以免引起消化不良或导致其他健康问题。
2.韭菜
韭菜中含有一种名为甲基蒜素的物质，具有一定的刺激作用，能够辅助增强阴茎勃起硬度和持久度。对于存在轻微早泄症状的人群而言适当进食韭菜可以起到一定缓解效果，但是要注意不可过量食用，否则可能会出现上火的情况。
3.核桃
核桃仁中含有丰富的磷脂类化合物，这些物质是构成脑神经细胞的主要成分，经常吃一些核桃仁，有利于补肾健脑，进而提升性能力。适度食用核桃仁能为身体补充营养物质，但不建议一次性吃得过多，以免引发腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
4.牛肉
牛肉含有丰富的蛋白质以及铁元素，其中的铁元素可以帮助增加血红蛋白的数量，从而提高血液的携氧能力，使机体处于良好的状态。适当的吃些牛肉还可以增强体力，对于缓解早泄也有一定的帮助作用。
5.鸡蛋
鸡蛋中的卵磷脂、胆碱及多种微量元素，如钙、磷、钾等，对神经系统和身体发育有益，可作为早餐的一部分来食用。鸡蛋黄中含有较高的胆固醇，长期大量摄入可能增加心血管疾病风险，因此不宜过量食用。
上述提及的所有食物均需适量食用，避免因过度摄入而引起的不良反应。患者平时还要注意保持规律的生活作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
2024-01-05 01:56
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早泄是最常见的男性性功能障碍，发病率是约占成年男性的14%～41%。早泄定义多种多样，一般认为早泄为总是或几乎总是发生在插入阴道以前或插入阴道的1分钟以内射精，完全或几乎完全缺乏控制射精的能力，并造成自身的不良后果，如苦恼、忧虑、挫折和/或回避性亲热。国际性医学协会（ISSM）将早泄分为原发和继发两种。由于射精神经生理及早泄的发病机制尚未完全阐明，至今仍然没有一种非常有效的治疗方法。
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