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男人性功能养生方法
补充说明：男人性功能养生方法
2021-07-05 10:26
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人的性功能一般可以通过运动、饮食、药物等方法来养生。
1、运动
男人可以适当进行运动，如慢跑、打篮球、打羽毛球等，可以促进血液循环，加强新陈代谢，从而提高性功能。此外，还可以进行阴茎勃起训练，可以提高阴茎勃起功能，从而改善性功能。
2、饮食
男人可以多吃富含锌元素和硒元素的食物，如海带、生蚝、牡蛎、鸡蛋、瘦肉等，可以为身体补充营养，提高身体免疫力，从而改善性功能。此外，还可以多吃富含维生素的食物，如西红柿、胡萝卜、橙子、猕猴桃等，可以促进身体新陈代谢，有利于身体健康，从而改善性功能。
3、药物
如果男人存在性功能障碍，可以在医生的指导下服用枸橼酸西地那非片、他达拉非片等药物进行治疗，可以改善阴茎勃起功能，从而改善性功能。此外，还可以遵医嘱服用五子衍宗丸、复方玄驹胶囊等药物进行治疗，具有补肾益精的作用，可以改善性功能。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持良好的生活习惯、适当运动等方法来养生。在日常生活中，建议患者注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免影响身体健康。
2021-08-05 18:06
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
