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吃猕猴桃可以减少便秘吗？
补充说明：吃猕猴桃可以减少便秘吗？
a******W 2021-08-15 22:08
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
适量吃猕猴桃可辅助减轻便秘。
由于猕猴桃含有丰富的水分、膳食纤维以及多种维生素与矿物质，这些成分能够有效软化大便并促进其排出体外。此外，猕猴桃中还含有一些天然抑菌物质，可以帮助预防因长期排便困难导致的肛门周围皮肤炎症。
如果存在急性胃肠炎等疾病，则不建议食用猕猴桃，以免加重病情。
日常生活中还要注意保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，以减少胃肠道不适的发生风险。
2024-01-18 01:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
