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神经衰弱可以跑步运动吗
补充说明：神经衰弱可以跑步运动吗
2021-08-15 22:09
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精选回答(1)
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲
擅长：擅长领域：抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、儿童青少年心理问题，恋爱婚姻家庭问题。
提问
神经衰弱患者一般可以跑步运动。跑步在增加血液循环的同时，也加强了大脑的血液循环，使大脑供氧量增加25%，使跑步者有更好的精神、活力，减少疲劳、失眠等。还能调节内分泌，促进新陈代谢，调节神经功能，尤其是自主神经。自主神经通常控制呼吸、血压和内分泌，而跑步也可以磨练意志和心理素质。
2022-08-04 11:31
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医生回答(1)
蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
适当的体育锻炼对睡觉深度有肯定的医治效果，每日适当的活动能够帮助机体强健、精神充分、加强免疫力，改善神经虚弱等病症，进而改善睡觉深度。因此，还是提议一个适当的活动，合理的一个运动健身，合理的健身还是比较推荐的。
2021-08-16 09:29
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