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怎么预防肛裂复发
补充说明：怎么预防肛裂复发
a******W 2021-08-16 16:50
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防肛裂复发可以考虑合理饮食纤维增加水分摄入、定时排便形成规律性排便习惯、保持肛门卫生及局部湿润、避免长时间坐立、定期进行肛门肌肉锻炼等措施。
1.合理饮食纤维增加水分摄入
合理饮食纤维增加水分摄入可以促进肠道蠕动，软化大便，减少便秘和腹泻的发生。日常生活中注意补充膳食纤维，如蔬菜、水果等，同时适当饮水，以改善粪便性质，预防肛裂复发。
2.定时排便形成规律性排便习惯
定时排便有助于建立正常的排便反射弧，使直肠对粪便刺激产生条件反射，从而形成规律性的排便习惯。建议每天固定时间排便，即使无便意也要尝试，以养成良好的排便习惯。
3.保持肛门卫生及局部湿润
保持肛门卫生及局部湿润能够防止细菌滋生，减少炎症发生，有利于肛裂愈合。平时应做好肛门部位清洁工作，可使用湿纸巾擦拭或温水清洗，还可涂抹保湿霜来减轻干燥。
4.避免长时间坐立
长时间坐立会使肛门周围血液循环受阻，易导致血液回流不畅而引发或加重痔疮，引起疼痛、出血等症状。尽量避免久坐或交叉双腿，每小时起身走动几分钟，以促进血液循环。
5.定期进行肛门肌肉锻炼
定期进行肛门肌肉锻炼可以增强括约肌的力量和耐力，预防肛裂复发。每日进行提肛运动，每次收缩肛门3秒后放松，重复20-30次，每日2-3次。
若患者症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-02-25 21:19
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