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贫血吃什么食物补血最快
补充说明：贫血吃什么食物补血最快
2021-08-15 16:52
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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治
提问
不存在贫血吃什么食物补血最快的说法。贫血可以多吃一些动物肝脏、菠菜、大枣等食物，如果病情比较严重，还需要遵医嘱服用药物治疗。
1、动物肝脏
动物肝脏中含有丰富的铁元素，是补血的较快方法，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪等营养成分，可以补充身体所需要的营养，促进血红蛋白的生成，对于改善贫血有一定的帮助作用。但是动物肝脏中含有较多的胆固醇，不要过多食用，以免导致身体肥胖。
2、菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素，适当食用后可以促进身体对于铁元素的吸收，在一定程度上可以改善贫血。但是菠菜性凉，不要过多食用，以免出现腹泻、腹痛等症状。
3、大枣
大枣中含有维生素C、蛋白质、铁元素等营养成分，适当食用后可以促进身体新陈代谢，补充身体所需要的营养，在一定程度上也可以改善贫血。但是大枣中的糖分含量较高，不要过多食用，以免影响血糖。
除此之外，也可以适当吃一些瘦肉、鸡蛋等食物，也可以改善贫血症状。如果病情比较严重，食疗效果不佳，还可以在医生的指导下服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
2021-12-01 11:19
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
