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预防近视眼吃什么
补充说明：预防近视眼吃什么
a******W 2021-08-17 16:01
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防近视可以适量食用胡萝卜、菠菜、南瓜、鸡蛋、牛奶等食物，这些食物中含有维生素A、叶黄素等有利于眼睛健康的成分。但需要注意的是，食物并不能直接治疗或预防近视，若存在视力问题，建议及时就医进行专业评估和治疗。
1.胡萝卜
富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，有助于维持正常视觉功能。适当摄入可促进眼睛发育，减少因缺乏维生素A引起的夜盲症风险。
2.菠菜
含有丰富的叶黄素和玉米黄质等抗氧化剂，具有保护视网膜免受自由基损伤的作用。提高黄斑区色素密度，降低患近视的风险。
3.南瓜
富含类胡萝卜素、锌等营养成分，能增强眼部组织的抗炎反应和修复能力。长期适量食用能够改善视力减退状况，但不宜过量以防血糖波动。
4.鸡蛋
蛋黄中含有卵磷脂、胆碱等有益于眼睛健康的物质；蛋白质是构成眼球的主要成分之一。经常吃鸡蛋可以补充上述营养元素，从而起到辅助防治近视的目的。
5.牛奶
富含钙质及多种维生素，有助于维持角膜和晶状体的正常结构。增加巩膜弹性，减少因遗传因素导致的近视发生率。
饮食调整对预防近视有一定作用，但并不能完全依赖。建议定期进行眼科检查，特别是对于有家族史的人群。此外，儿童青少年应减少长时间近距离用眼，如看书、看电子产品等，以减少近视的发生发展。
2024-04-03 15:28
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近视眼(myopia)也称短视眼，因为这种眼只能看近而视远不清。处在休息状态时，从无限远处来的平行光，经过眼的屈光系统折光后在视网膜之前集合成焦点，在视网膜上则形成不清楚的像。远视力明显降低，但近视力尚正常。按动态屈光分：假性近视、真性近视、混合性近视。按病变性质分：单纯性近视、病理性近视、进行性近视。按屈光成分分：曲率性近视、屈光率性近视、轴性近视。
多发人群：儿童和青少年，尤其是常看电视电脑的。
典型症状： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
临床检查： 视物模糊 视力障碍 晶状体突出 病理性近视 眼球调节功能减退或消失
治疗费用：市三甲医院约（500 —— 1000元）
