发病时间：不清楚
月经期吃红糖好吗
补充说明：月经期吃红糖好吗
a******W 2021-08-17 16:01
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
月经期适当食用红糖对身体有益，但不宜过量摄入。
月经期间，女性体内激素水平变化，子宫内膜脱落出血。适量食用红糖可以促进血液循环，缓解经期不适。但若过量摄入，可能导致热量堆积，引起体重增加。
月经期除了红糖外，还可以适量饮用生姜红糖水、红枣枸杞红糖水等饮品，也可以进食温性食物，比如红枣、桂圆等，有利于减轻痛经的症状。
月经期间，建议保持充足休息，避免剧烈运动，注意个人卫生，以免诱发感染。饮食方面宜清淡且营养均衡，避免辛辣刺激性的食物。
2024-03-03 08:08
举报相关问题
向医生提问
体重超过平常水平并且持续上升的症状。
