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如何预防白内障
补充说明：如何预防白内障
a******W 2021-08-18 14:21
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
预防白内障需遵循紫外线防护、合理饮食、避免吸烟和过量饮酒、定期眼科检查以及使用抗紫外线眼镜等措施。
1.紫外线防护
紫外线照射是导致晶状体蛋白质变性的主要原因之一，减少紫外线暴露有助于降低白内障风险。外出时可佩戴太阳镜或遮阳帽以保护眼睛免受强烈阳光直射。
2.合理饮食
合理的饮食结构可以补充眼部所需的营养物质，如维生素C、E等抗氧化剂，这些成分对晶状体有保护作用。日常生活中注意均衡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃高脂肪食物。
3.避免吸烟和过量饮酒
烟草中的尼古丁和焦油以及酒精会损害眼内的组织结构，增加患白内障的风险。提倡不吸烟或者戒烟，并且限制酒精摄入量。
4.定期眼科检查
定期进行眼科检查可以帮助早期发现并治疗可能导致白内障的眼部疾病，从而预防白内障的发生。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于已经有白内障家族史的人群。
5.使用抗紫外线眼镜
紫外线辐射是诱发白内障的重要因素，使用抗紫外线眼镜能够有效阻挡这种有害光线。在强光环境下活动时要戴上质量可靠的抗紫外线眼镜，特别是在海滩、雪地或高原地区。
若患者出现视力模糊等症状，应及时前往医院的眼科就诊。
2024-03-01 12:16
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