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脂肪肝高脂血症能吃什么肉
补充说明：脂肪肝高脂血症能吃什么肉
a******W 2021-08-18 14:22
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医生回答(1)
林全 主治医师 三甲
擅长：全科
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脂肪肝高脂血症患者可以适量食用鸡肉、鱼肉(如三文鱼、鳕鱼)、虾仁、火鸡肉、去皮鸡胸肉等肉类，但需要注意摄入量，因为这些食物中的脂肪含量相对较低。
1.鸡肉
鸡肉富含蛋白质，可以为身体提供所需的营养物质，且其脂肪含量较低，不会加重病情。适量摄入有助于维持身体健康状态，补充能量。长期食用可改善体质，增强免疫力。
2.鱼肉(如三文鱼、鳕鱼)
鱼肉含有不饱和脂肪酸，能够降低血脂水平，对于脂肪肝患者有一定的好处。适当进食有利于促进血液循环，预防心血管疾病的发生。但需注意不可过量食用，以免引起消化不良。
3.虾仁
虾仁属于低脂食品，每100克虾仁中含有的脂肪仅为0.6克左右，因此脂肪肝高脂血症患者通常是可以吃的。虾仁中含有丰富的优质蛋白以及多种微量元素，这些营养成分都是人体日常活动所需要的，所以吃虾仁对身体是有一定好处的。
4.火鸡肉
火鸡肉是一种低热量、低脂肪的肉类食品，适合脂肪肝高脂血症患者食用。火鸡肉富含蛋白质和必需氨基酸，有助于维持肌肉健康和促进新陈代谢。此外，它还含有维生素B群，对神经系统功能有益。
5.去皮鸡胸肉
去皮鸡胸肉是脂肪肝高脂血症患者的理想蛋白质来源，因为其几乎不含脂肪。鸡胸肉富含肌氨酸，可以帮助提高力量和耐力。另外，它也含有维生素B6，对红细胞的生产有帮助。
脂肪肝高脂血症患者应遵循低脂饮食，减少动物内脏、肥肉等高脂肪食物的摄入。建议定期进行体检，监测血脂水平，以及时发现并处理相关问题。
2024-01-15 20:15
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