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睡觉老做梦是什么情况
补充说明：睡觉老做梦是什么情况
a******W 2021-08-20 22:44
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
早晨睡眠偶有做梦是正常的，由于人的睡眠周期有深睡眠及浅睡眠，加入浅睡眠的时候人就会做梦。加入深睡眠的时候，人即使做梦，醒来的时候也不可能对所做的梦境有记忆。平时要养成规律的眠睡习惯，睡前尽大概要缩小饮用咖啡、浓茶这些饮品。
2021-08-21 03:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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