发病时间：不清楚
补充说明：老年人怎么补钙效果最好
2021-08-04 15:03
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牛玥 副主任医师 吉林市人民医院 三甲
擅长：擅长治疗脑血管病，面瘫，周围神经病变，头晕，头痛等疾病。研究方向是血管性抑郁。
提问
老年人补钙效果最好是，服用乳类及乳制品。年龄越大，老年人易发生钙质流失、骨质疏松。如不及时补充钙剂，很容易导致骨折，需要补充钙剂，避免骨质疏松。乳类及乳制品如纯牛奶、奶酪等可适当食用，所含钙量较高，吸收速度较快，可有效补充钙剂。此外，还要增加豆类和豆制品的摄入，例如，多吃豆腐，豆花，豆汁。由于豆制品中，含钙量相对较高。
2021-08-08 13:38
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
