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补充说明:燕麦片含糖吗?血糖高的人能吃吗
2021-07-20 15:51
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燕麦片有一部分是不含糖的,所以血糖高的人这是可以吃的但。是要注意清淡饮食,少吃刺激性食物,少吃油腻和甜食,适当的多做运动,规作息生活,不要熬夜,不要喝酒,要多吃蔬菜水果,增强体质有利于身体的恢复身体。建议煮熟的燕麦片和生菜是可以一起煮的,因为生菜中还含有乳酸、苹果酸、琥珀酸、甘露醇等营养成分。尤其是含有丰富的烟酸,被认为是胰岛素的活化剂,非常适合血糖高的人食用。
2021-07-29 11:14
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