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患严重骨质疏松症饮食方面需要如何保健？
补充说明：患严重骨质疏松症饮食方面需要如何保健？
a******W 2021-08-22 00:06
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
患严重骨质疏松症的患者可以通过钙质补充、维生素D补充、适量运动、平衡饮食等方法进行保健。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.钙质补充
钙质补充通常通过口服钙片、高钙食品等方式增加体内钙含量。充足的钙摄入有助于增强骨骼强度，减少因骨质疏松导致的风险。
2.维生素D补充
维生素D可通过日晒自然合成或口服维生素D制剂来提高水平。维生素D促进钙吸收利用，对预防及改善骨质疏松有重要作用。
3.适量运动
适量运动包括但不限于步行、慢跑、太极等低强度活动，每周至少3次。运动可刺激骨骼产生新骨组织，有助于维持骨密度并降低骨折风险。
4.平衡饮食
平衡饮食应包含足够的蛋白质、脂肪以及多种维生素和矿物质。均衡营养支持身体正常功能运作，并为骨骼健康提供必要的养分基础。
骨质疏松患者需避免高盐饮食，因为过多钠可能导致肾脏排出钙，加剧骨质流失。同时，建议定期监测血生化指标，以便及时发现并处理可能由于药物副作用引起的电解质紊乱。
2024-02-23 11:14
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