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晚上舍友打呼噜，睡不着怎么办
补充说明：晚上舍友打呼噜，睡不着怎么办
a******W 2021-08-22 23:47
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
舍友一般指的是舍友，打呼噜一般指打鼾。晚上睡觉打鼾，睡不着觉一般可能是因为身体过度劳累、睡姿不当、鼻炎、鼻窦炎、咽扁桃体肥大等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、身体过度劳累
如果患者在平时经常进行重体力劳动，可能会使身体过度劳累，从而出现晚上睡觉打鼾，睡不着觉的情况。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，以免引起不适症状。同时，患者也可以适当调整睡姿，采取侧卧位的方式，改善打鼾的情况。
2、睡姿不当
如果患者在睡觉时经常采取仰卧位，可能会导致舌根后坠，引起咽腔狭窄，从而出现上述情况。建议患者可以通过调整睡姿的方式，改善打鼾的情况。另外，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，有助于改善睡眠质量。
3、鼻炎
鼻炎通常是由于病毒、细菌等感染所引起的鼻腔黏膜炎症，由于炎症刺激，患者会出现鼻塞、流涕等症状，鼻塞严重时会导致呼吸不畅，从而引起上述情况。患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行滴鼻治疗，也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，缓解不适症状。
4、鼻窦炎
鼻窦炎通常是由于上呼吸道感染、过敏反应等原因所引起的鼻窦黏膜炎症，由于炎症刺激，患者会出现鼻塞、流脓涕等症状，鼻塞严重时会导致上述情况。患者可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、盐酸萘甲唑啉滴鼻液等药物进行滴鼻治疗，也可以遵医嘱使用生理盐水清洗鼻腔，缓解不适症状。
5、咽扁桃体肥大
咽扁桃体肥大是指咽扁桃体发生病理性增生性肥大，可能与鼻腔鼻窦疾病、长期张口呼吸、饮食不当等因素有关，患者可能会出现鼻塞、流涕、咽部不适等症状，由于咽扁桃体肥大，可能会导致上述情况。建议患者可以在医生指导下使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸麻黄碱滴鼻液等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以通过手术的方式进行治疗。
除此之外，建议患者及时就医，查明具体病因后对症治疗，以免延误病情。
2021-08-23 04:57
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