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怎样合理安排三餐的饮食

发病时间：不清楚

怎样合理安排三餐的饮食

补充说明：怎样合理安排三餐的饮食

2021-08-04 15:03

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张强主治医师山东省立第三医院三甲

擅长：食管胃肠肝胆胰腺常见病多发病的诊治，以及胃肠镜下治疗和介入治疗。

提问

早餐应确保摄入足够的蛋白质和维生素，午餐应适量且避免过多的碳水化合物。推荐选择富含蛋白质和卵磷脂的食物，如肉类、鱼类、蛋类和豆制品。晚餐应以清淡为主，选择脂肪含量低且易消化的食物，避免过饱。

2021-08-20 15:24

•维生素

维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。

适用药品

小儿七星茶颗粒

定惊消滞。用于小儿消化不良，不思饮食，二便不畅，夜寐不安。

肠炎宁颗粒2克

清热利湿、行气。用于急、慢性胃肠炎、腹泻，细菌性痢疾，小儿消化不良。

健胃消食片

健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满；消化不良见上述证候者。

龙牡壮骨颗粒

强筋壮骨，和胃健脾。用于治疗和预防小儿佝偻病、软骨病；对小儿多汗、夜惊、食欲不振、消化不良、发育迟缓也有治疗作用。

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