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小儿缺锌缺钙如何补最佳
补充说明：小儿缺锌缺钙如何补最佳
a******W 2021-08-23 17:57
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
小儿缺锌缺钙可以通过补锌制剂、补钙制剂、维生素D补充、饮食调整、户外活动等方法来进行补锌补钙。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医。
1.补锌制剂
补锌制剂通过口服胶囊、液体等形式摄入体内，通常需依据医师指导选择合适剂量及疗程。锌是多种酶类的辅因子，参与核酸、蛋白质合成以及细胞分裂过程，在生长发育中起到重要作用。补锌有助于改善食欲不振、促进组织修复。
2.补钙制剂
补钙制剂包括碳酸钙、柠檬酸钙等，每日按时服用，剂量依医嘱而定。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，缺乏时易引起佝偻病或骨质疏松症。补钙可增强骨密度、预防骨折。
3.维生素D补充
维生素D可通过日晒自然产生或口服维生素D补充剂增加体内含量。维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血浆钙浓度。对于防治佝偻病有重要意义。
4.饮食调整
建议增加富含锌和钙的食物摄入量，如瘦肉、海鲜、坚果、乳制品等；减少高纤维食物摄入可能会影响锌的吸收。膳食中的天然营养素有利于机体健康并支持新陈代谢功能。优化日常饮食结构有助于改善微量元素除外不足的问题。
5.户外活动
户外运动能够促进人体自身合成维生素D，一般推荐儿童每天进行至少一小时的户外活动。维生素D有助于促进钙质吸收利用，维持正常生长发育需要一定量的日光照射来满足需求。
在补锌补钙的同时，应密切监测孩子的生长发育情况，定期进行身高、体重测量和血液生化检查，以评估治疗效果和安全性。必要时，可在医生指导下使用药物治疗，如赖氨葡锌颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2024-01-13 09:42
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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