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跑步岔气怎么解决
补充说明：跑步岔气怎么解决
2021-08-24 16:05
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精选回答(1)
潘自贤 主治医师 贵阳市第二人民医院 三甲
擅长：肺炎，慢支炎，哮喘，慢阻肺，肺心病，肺栓塞，睡眠呼吸暂停，急性上呼吸道感染，支气管炎，肺癌等
提问
跑步岔气一般可以通过局部按摩或热敷等方式进行治疗 。通常对于患者运动损伤导致的岔气，可以根据岔气的具体部位选择具体按摩手法，通常有较好的缓解治疗效果。另外，患者可以把盐热袋或热水毛巾置于岔气的部位，也可以缓解治疗岔气引起的疼痛症状。建议运动者由于过量出汗、盐分丢失，注意适当补充钠离子。
2022-07-28 17:28
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
跑步出现岔气，通常以为是跑步前的准备事情做的不好，让身体没有获得有用的激活，更加是膈肌活动不协调，因此就会简单因为肺活量添加，膈肌活动主动的添加，不协调就会出现岔气。在饮食上面能够吃一些富含高蛋白和维生素的食品，增强护理，尽可能防止受寒着凉。在饮食上面能够吃一些富含高蛋白和维生素的食品，增强护理，尽可能防止受寒着凉。
2021-08-24 20:12
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运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操运动员受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。
