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腰痛反复发作如何治理?
补充说明：腰痛反复发作如何治理?
a******W 2021-08-25 17:30
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰痛反复发作可以考虑生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应寻求专业医疗帮助。
1.生活方式干预
生活方式干预包括适度运动、体重管理、正确姿势训练等，旨在通过日常习惯改善脊柱健康。因为不良生活习惯如久坐不动、过度劳累可能导致腰椎负担增加，从而引起腰痛。而正确的坐姿和站姿有助于减少这种压力，缓解疼痛。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬可用于减轻轻度至中度腰痛，通常口服给药。这类药物具有消炎止痛作用，能有效抑制前列腺素合成，缓解由炎症引起的腰背部不适。但须注意不宜长期大量使用。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松可缓解因紧张性肌肉造成的短期轻微腰背痛。本品为骨骼肌松弛药，能解除肌肉紧张状态，使处于痉挛状态下的肌肉放松，进而缓解疼痛。但需遵医嘱服用。
4.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激治疗等方法，在医师指导下进行。这些方法能够促进局部血液循环，加速代谢废物排出，一定程度上也有助于舒缓腰部软组织紧张及僵硬等问题。在接受治疗时要严格遵循专业人士指导，以免造成二次伤害。
5.针灸
针灸是将特制的针具按照经络腧穴的位置刺入人体内，运用捻转与提插等针法来防治疾病的一种操作技术。此方法可以调节气血阴阳，疏通经络，调和脏腑功能活动，从而达到止痛的效果。需要注意的是，应由专业医生进行操作。
建议定期体检，特别是对于有家族史者，以早期发现并预防腰痛的发生。同时，保持良好的睡眠姿势也是关键，睡前适当拉伸也可帮助缓解肌肉紧张。
2024-02-20 00:34
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