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易倦、易困嗜睡是怎么了？
补充说明：易倦、易困嗜睡是怎么了？
a******W 2021-08-25 17:28
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医生回答(1)
苏为强 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
易倦、易困嗜睡可能是由于过度劳累、睡眠不足、气血不足、脾虚、湿气过重等原因所引起的。
1、过度劳累
如果患者在平时经常从事重体力劳动，可能会使身体处于过度疲劳的状态，从而出现易倦、易困嗜睡的情况。建议患者注意劳逸结合，避免过度劳累，通常在休息后症状会逐渐得到缓解。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，可能会使大脑得不到充分休息，从而引起易倦、易困嗜睡的情况。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、气血不足
气血不足主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大等因素引起的。患者一般会表现为乏力、易倦、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脾虚
脾虚主要是由于饮食不当、过度劳累、久病不愈等因素引起的。患者一般会表现为食欲减退、腹胀、大便稀溏等症状，部分患者可能会出现易倦、易困嗜睡的情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
5、湿气过重
如果患者长时间居住在阴暗潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而出现身体困倦、食欲减退、腹胀等症状。建议患者可以在医生指导下使用藿香正气水、参苓白术散等中成药进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-26 02:28
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