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高血压不可以吃什么青菜

发病时间:不清楚

高血压不可以吃什么青菜

补充说明:高血压不可以吃什么青菜

a******W 2021-08-25 17:28

高血压 血压上升 心悸 过敏 血栓形成 水肿 胸闷 皮肤瘙痒 红肿 血压下降 损伤 低血压 维生素C 血压 排泄 血管 芹菜 茼蒿 香菜 洋葱 大蒜

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医生回答(1)

葛博龙 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

高血压患者不宜食用过多的芹菜、茼蒿、香菜、洋葱、大蒜等蔬菜,因为这些蔬菜含有较高的钠盐,摄入过多可能导致血压上升。
1.芹菜
芹菜属于高钠蔬菜,每100克芹菜中约含有16毫克的钠元素。若摄入过多可能会影响血压控制。长期过量食用芹菜可能会导致水肿、高血压等疾病的发生或加重病情。
2.茼蒿
茼蒿也富含钠离子,对于高血压患者来说,大量摄入会导致体内水分潴留,从而引起血压上升。此外,还可能导致心悸、胸闷等症状出现。
3.香菜
香菜中含有丰富的钾元素,而钾能够促进体内钠的排泄,降低体内的钠含量,进而起到降压的作用。但若是对香菜过敏,则不宜食用,以免诱发皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
4.洋葱
洋葱中的二硫化物具有类似于药物硝酸甘油的功效,可以扩张血管,降低外周血管阻力,使血压下降。但是不建议空腹吃洋葱,因为其辛辣刺激性较强,容易损伤胃黏膜,引起胃肠不适。
5.大蒜
大蒜中的含硫化合物具有降低血压的作用,且能预防血栓形成。但是要注意的是,大蒜不能与维生素C同时服用,否则会降低维生素C的吸收率。
饮食方面,患者应避免高盐食品,如腌制食品,以减少钠摄入。同时,保持规律的运动有助于改善血液循环和降低血压。

2024-03-22 01:46

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