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经期可以吃日料吗
补充说明:经期可以吃日料吗
a******W 2021-08-28 22:08
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医生回答(1)
经期可以适量吃日料。
经期期间女性体内激素水平变化较大,容易出现食欲减退的情况。适当摄入日料中的食材如三文鱼等富含优质蛋白质的食物,有助于补充营养,提高机体抵抗力。但需注意不要过量食用,避免加重胃肠负担,导致消化不良等问题的发生。
若患者对日料中的某些食材过敏,则不建议在月经期间食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于经期饮食,应遵循均衡膳食的原则,避免辛辣刺激性食物,同时注意保持个人卫生,做好保暖措施,预防痛经的发生。
2024-02-13 21:37
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