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产妇能吃橘子吗月子里

发病时间:不清楚

产妇能吃橘子吗月子里

补充说明:产妇能吃橘子吗月子里

a******W 2021-08-28 22:09

产妇 橘子 月子 维生素C 血糖 过敏 皮肤瘙痒 红肿 坐月子 消化 睡眠

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

产妇可适量食用橘子。
橘子含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及多种矿物质,能够增强机体抵抗力,促进伤口愈合。但因其含糖量较高,过多摄入可能会导致血糖波动,因此建议产妇控制摄入量。
如果产妇对橘子过敏,则不建议食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
产妇在坐月子期间饮食应以清淡、易消化为主,并且要注意营养均衡,避免辛辣刺激性食物,保证充足睡眠,有利于身体恢复和乳汁分泌。

2024-03-19 10:45

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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