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女生来例假能不能吃巧克力
补充说明:女生来例假能不能吃巧克力
a******W 2021-08-28 22:19
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例假期间,女生可以适量吃巧克力。
巧克力中含有一定的咖啡因和苯乙胺,有助于改善情绪、减轻疲劳感,进而缓解经期不适。但巧克力也含有糖分和脂肪,过量摄入可能导致体重增加或血糖波动。因此,建议适度享用。
如果女生对巧克力过敏,则不能食用,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在月经期间,女性应注意保暖,避免剧烈运动以及过度劳累,保证充足的休息时间,以减少痛经的发生。
2024-03-02 12:46
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