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月经期可以喝黑豆浆吗
补充说明：月经期可以喝黑豆浆吗
a******W 2021-08-28 22:19
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医生回答(1)
李桂英 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
月经期可以适量饮用黑豆浆。
黑豆浆富含植物雌激素，可调节内分泌，改善经期不适症状。但不宜过量摄入，以免引起腹胀、乳房胀痛等不适。
月经期间，女性的身体免疫力会有所下降，此时应避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等，以减少胃肠道负担，预防消化道不适症状的发生。
月经期间，建议女性注意休息，避免过度劳累，同时保持良好的个人卫生习惯，每天使用温水清洗外阴部，避免使用刺激性强的洗液，以免影响身体健康。
2024-02-19 23:33
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